Energyfood. Gaja essence a Buddha essence. Reklama

Masáž Tuina je jedním z pilířů tradiční čínské medicíny

Zdroj: Freepik.com

Probiosan Inovum

Reklama

Už od pradávna byla masáž praktikována pro vylepšení zdraví, a tak tomu zůstalo dodnes. Je působivé, že tradiční čínská masáž Tuina, která je stará tisíce let, dokáže s přehledem léčit neduhy moderní doby.

Historie masáže Tuina

Už ve vnitřní knize Žlutého císaře (která je považována za základní dílo tradiční čínské medicíny) se objevují zmínky o zdravotních přínosech masáží. Jednou z nejstarších čínských masáží je masáž Tuina, kterou lze volně přeložit jako „tlačení a mačkání“. Už z tohoto názvu vyplývá, že se jedná o aktivování energetických drah, takzvaných meridiánů, pomocí akupresury (tlaku) na jednotlivé akupunkturní body. Počátky této masáže sahají až k dynastii Shang (1 700 př. n. l.) a volně navazují na starodávnou masáž „anma“.

Jak se masáž provádí?

Masáž Tuina je starodávnou léčebnou metodou, která má za úkol aktivovat energické dráhy v těle, aby v nich mohla lépe proudit životní energie čchi. U této masáže se využívají reflexní body, které jsou propojené s jednotlivými dráhami vnitřních orgánů a dokážou ovlivnit jejich činnost.

Masáž se provádí vleže nebo vsedě pomocí tlaku dlaní, prstů nebo loktů. Cílem této masáže je dosáhnout harmonie mezi energiemi jin a jang, které jsou protichůdné, ale jedna bez druhé nemůže existovat. Masáž Tuina může trvat různě dlouhou dobu, minimálně však 20 minut, maximálně pak i 60 nebo 90 minut (podle konkrétních zdravotních problémů). V případě delšího trvání je většinou masáž kombinovaná s dalšími procedurami.

Pro koho je určena?

Vhodná je pro většinu lidí s chronickými i akutními problémy. Výjimku tvoří těhotné ženy a ženy v šestinedělí, lidé s akutním infekčním onemocněním, které doprovází horečka, onkologicky nemocní lidé a lidé s poruchami metabolismu. Toto doporučení však platí pro všechny masáže. Zejména ti, kteří jsou na masáži poprvé, po ni mohou pociťovat známky únavy podobné těm po fyzickém výkonu.

Zdroj: Freepik.com

Jaké jsou zdravotní přínosy masáže Tuina?

  • příznivě ovlivňuje opěrně-pohybový aparát
  • vylepšuje svalový tonus
  • odstraňuje únavu
  • odstraňuje bolesti zad
  • působí proti svalovým křečím
  • ulevuje od bolesti hlavy a šíje
  • stimuluje krevní oběh
  • podporuje lymfatický oběh
  • uvolňuje klouby a šlachy
  • zabraňuje otokům
  • zlepšuje paměť
  • vypíná pokožku (potlačuje vznik vrásek)
  • masáž může působit proti nespavosti
  • reguluje krevní tlak
  • má pozitivní účinek na gynekologické potíže
  • odplavuje stres a psychické problémy
  • je doporučená při vyhřezlé ploténce
  • provádí se při problémech s páteří

Tato masáž zkrátka a dobře harmonizuje orgány celého těla. Má jak preventivní, tak i léčebný účinek. Klientovi se vždy může masáž přizpůsobit na míru podle zdravotních problémů, na které trpí. Masáž může mít pokaždé jinou intenzitu.

Tuina masáž může být pokaždé jiná

Jak už jsme naznačili, Tuina masáž může být pokaždé jinak intenzivní. Měnit se však může i podle ročního období. Například v zimě nebude masér povrch těla svými doteky příliš „otevírat“, aby tělo neprochladlo. Spíše použije prohřívací techniky, které doplní energii. Naopak v létě se prohřívací techniky používat nebudou. Bude totiž důležité tělo zchladit a vypustit přebytečné horko. Stejně tak může být masáž jiná v tom, zda se bude aplikovat s prostěradlem (to zachová větší intimitu klienta) nebo bez prostěradla (tento způsob zajistí větší prožitek z doteků). Obojí je možné.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama