Fitness drinky a doplňky v posilovně, po kterých sáhnout a které odmítnout?
Čeká vás první návštěva posilovny, vcházíte do dveří, navštívíte bar, kde vás přivítá usměvavá barmanka
22. 6. 2022
Čeká vás první návštěva posilovny, vcházíte do dveří, navštívíte bar, kde vás přivítá usměvavá barmanka
Jak si pomoci k plochému bříšku a shodit nevzhledný přebytečný tuk? Cest je mnoho, můžete začít
Dukanova dieta je stravovací plán s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů. Tato dieta
Nechce se vám chodit do posilovny třeba proto, že ji máte z ruky? Důvodů mohou
Chystáte se do posilovny a přemýšlíte, proč byste si měli nechat sestavit tréninkový plán? Máte
Intuitivní stravování je typ stravování, kdy nasloucháme potřebám svého těla. Jedná se o potřeby psychologické
Ženy mají často obavy z těžkých vah a posilování, proto raději hodiny běhají na páse,
Zejména ženy touží po zpevněných hýždích, kulatý zadek je snem téměř každé ženy. Ale jak
Bikram jóga neboli hot yoga – horká jóga, pokud bychom to přeložili do češtiny, jedná
Odpočítáváte několik dnů do odletu na dovolenou? Trápí vás špíčky na břiše a širší stehna?
Smoothie a low carb. Že to nejde dohromady? Ale ano! V článku najdete 10 receptů
Chcete zhubnout rychle, a přitom i zdravě? Řešením může být nízkosacharidová dieta, která se pyšní
Běh patří k jednomu z nejoblíbenějších sportů vůbec. Ať už jde o prostředek k redukci
Přemýšlíte, že začnete běhat, ale nevíte, zda je to ve vašem věku ještě vůbec možné?
Cvičení pro těhotné ženy není nikterak nebezpečné. Záleží samozřejmě na typu cvičení a jeho intenzitě.
Mít ploché bříško je snem snad každé ženy. Břišní tuk může způsobit nepříjemnosti a ovlivnit
Domácí krabičková dieta se může zdát na přípravu jídel velmi časově náročná. Je potřeba potraviny
Jaké jsou základy krabičkové diety, to jsme si již řekli. Nyní se pojďme podívat, jak
Mít pevné a hezké paže není nic těžkého. Stačí, když do vaší denní posilovací rutiny
Hledáte zdravý způsob, jak shodit přebytečná kila a netrápit se hlady? V tomto článku se
Čaj je spojován s chvilkou odpočinku a relaxu. V Anglii dokonce popíjení čaje patří k
Obviňujete pomalý metabolismus z dalšího kila navíc, které naskočilo při ranní kontrole váhy, a přemýšlíte,
Při pojmu dieta se spoustě lidí doslova hrůzou ježí vlasy. Všeobecně je období diet a
Základním kondičním ukazatelem při jakékoliv sportovní disciplíně je tepová frekvence. Pokud běháme rychleji, můžeme být
Reklama
