Zdravé recepty

Cuketové muffiny s nivou bez lepku

Cuketové bezlepkové muffiny s nivou

Bez lepku, Ostatní, Vegetariánské
60 min.
20 - 24 ks
zapečená červená řepa s mozzarellou a rukolou

Zapečená červená řepa s mozzarellou a rukolou

Bez lepku, Ostatní, Saláty, Vegetariánské
60 min.
1
Fotografie: Bezlepkové placky s mrkví a bramborem

Bezlepkové placky bramborovo – mrkvové s dipem

Bez lepku, Ostatní
60 min.
4 - 5
Fotografie: Toasty s avokádem a rukolou

Toasty s avokádem a rukolou

Ostatní, Bez laktózy
30 min.
6 - 8 ks
Fotografie: Bezlepkové listové těsto s tvarohem

Bezlepkové listové těsto s tvarohem

Bez lepku, Ostatní
90 min.
2
Fotografie: Zapečený mix se zeleninou a sýrem

Zapečený mix se zeleninou a sýrem

Ostatní, Bez lepku
90 min.
20 ks
Placičky z dýně hokaido

Placičky z dýně hokaido

Bez lepku, Ostatní
80 min.
5 porcí
houbová pomazánka z bedel, tvarohu a nivy

Pomazánka z bedel, tvarohu a nivy

Ostatní
45 min.
5 krajíců
Cuketové tyčinky bez lepku

Cuketové tyčinky bez lepku

Bez lepku, Ostatní, Slané pečivo
120 min.
4 plechy
Slané palačinky s lučinou

Slané palačinky s lučinou

Bez lepku, Ostatní
60 min.
12
Cuketovo – celerové placičky jsou snadné na přípravu a zachutnají celé rodině. Příprava: Cuketu, celer i brambory oloupeme a nastrouháme na jemnějším struhadle. Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno nebo rovněž nastrouháme. Salám nakrájíme na menší kostičky. Do větší mísy dáme nastrouhanou zeleninu a ostatní suroviny a vše smícháme. Lžicí nabíráme hmotu a na pánvi s nepřilnavým povrchem s troškou oleje (sádla) děláme tenčí placičky, které opečeme z obou stran.

Cuketovo – celerové placičky

Ostatní, Bez lepku
80 min.
4 - 5
Pomazánka z červené řepy s nivou

Pomazánka z červené řepy s nivou

Ostatní, Bez lepku, Vegetariánské
30 min.
4 krajíce
Semínkové houstičky

Semínkové houstičky

Bez lepku, Ostatní, Slané pečivo
90 min.
5 ks
Pomazánka z Avokáda

Pomazánka z avokáda

Bez lepku, Ostatní, Vegetariánské
30 min.
4 krajíce
Pečená cuketa

Pečená cuketa

Bez laktózy, Bez lepku, Ostatní
50 min.
4
Krůtí hamburger

Krůtí hamburger

Maso, Ostatní
40 min.
4
Veganský sýrový dip

Veganský sýrový dip

Veganské, Ostatní
15 min.
4
Avokádo-vajíčkový salát

Avokádo-vajíčkový salát

Vegetariánské, Ostatní, Slané pečivo
10 min.
2
Čokoládovo-avokádová pěna

Čokoládovo-avokádová pěna

Sladké, Ostatní, Veganské
10 min.
2
Tuňákový sandwich

Výživný tuňákový sandwich

Ryby, Luštěniny, Ostatní, Slané pečivo
10 min.
3
Avokádový toast s vejcem

Avokádový toast s vejcem

Vegetariánské, Ostatní, Slané pečivo
10 min.
1
Veggie burger

Veggie burger se zelným salátem s ředkvičkami

Ostatní, Veganské
30 min.
2
Pečené červené brambory s paprikou a cibulí

Pečené červené brambory s paprikou a červenou cibulí

Veganské, Ostatní
45 min.
3
Domácí hummus

Domácí hummus s mrkví a okurkou

Luštěniny, Ostatní, Veganské
15 min.
2