PMS neboli premenstruační syndrom se objevuje těsně po ovulaci a trvá 1–14 dnů. U každé ženy je doba trvání trochu jiná, i projevy PMS mohou být rozdílné. Ty se dostavují ovšem nečekaně a mají vliv nejen na to, jak se cítíme, myslíme nebo jak na nás působí okolní svět, ale i na to, jak se cítíme po fyzické stránce. Jaké jsou jeho projevy a jak je zvládat a cítit se skvěle? Nenechte se vykolejit a využijte přírodní sílu k nastavení klidné mysli. Doporučíme vám vhodnou PMS léčbu za pomoci přírodních pomocníků.
Jaké jsou projevy PMS a co je ovlivňuje?
Projevy premenstruačního syndromu jsou rozdílné. Vliv na to, jak silný premenstruační syndrom může být, záleží především na stylu života každé z nás. Jak se říká – ve zdravém těle zdravý duch, a tak je to také s PMS. Ženy, které pravidelně cvičí, dopřávají si zdravou stravu, nekouří a nepijí alkohol, jsou na tom o poznání lépe než jejich protiklady. Ovšem největší podíl na tom, jak se cítíme, má především hormonální nerovnováha. A jak se tedy tento nepříjemný syndrom projevuje?
- Nepříjemné výkyvy nálad – přecitlivělost, úzkost, vztek, neklid
- Spánková porucha
- Bolesti v podbřišku
- Zvýšené sexuální libido
- Bolesti prsou, zad i hlavy
- Nechutenství či přehnaná chuť k jídlu atd.
Jak zvládnout premenstruační syndrom a nenechat se pohltit nepříjemnými pocity?
Už v úvodu článku jsme naznačili, že zdravý životní styl (pohyb i zdravá strava) ovlivňuje i to, jak se cítíme. Ale existují i další možnosti, jak nad premenstruačním syndromem zvítězit:
- Zapojit do jídelníčku potraviny pro lepší náladu. Jejich konzumace vaši mysl rozhodně posílí.
- V létě využijte sílu slunce a doplňujte vitamín D, díky kterému se začne tvořit serotonin nazývaný také hormon štěstí. Přečtěte si také, jak přirozeně zvýšit hladinu serotoninu v těle nejen v létě.
- Při PMS se není možné vyhnout stresovým situacím – ať už v práci nebo doma. Proto je vhodné zapojit bylinky a přírodní léky, které vám je pomohou zvládat bez vyhrocených emocí.
- Pohyb a fyzická zátěž pomohou s tvorbou endorfinů – hormonů, které působí jako přirozený lék na bolest. Zjistěte, jak fungují, jaké další hormony štěstí existují a jak je přirozeně zvýšit.
Přírodní doplňky stravy – bylinný koncentrát Gynex
Bylinky využívaly naše babičky i prababičky, aniž by věděly, jaké obsahové látky daná bylinka v sobě ukrývá. Prostě to fungovalo a díky tomu se zbavily mnoha neduhů. I v této době bylinky velmi dobře fungují a bylinné koncentráty, které obsahují jejich extrakty, jsou pro „přežití“ PMS ideální.
Bylinný koncentrát Gynex na PMS
Gynex mohu z vlastní zkušenosti jedině doporučit a podle recenzí, které najdete zde, nejsem rozhodně první ani poslední. Jeho pomoc přivítáte nejen při PMS, ale také v období menopauzy i průběhu menstruace. Jedná se o bylinný koncentrát, který některé ženy nazývají malým zázrakem. To mohu jedině potvrdit. Pomáhá při pocitech úzkosti, lenosti, sebelítosti, pomalého myšlení, emoční lability a dalších projevech premenstruačního syndromu.
V čem tkví jeho přírodní síla? Obsahuje bylinné extrakty, které působí přesně tam, kde mají. A to konkrétně:
- trnovník akát
- mochna husí
- všedobr horní
- kakost smrdutý
- jestřabina lékařská
- fenykl obecný
- svízel syřišťový
- chaluha bublinatá
- lékořice lysá
- měsíček lékařský
- jetel luční
- hluchavka bílá
- kontryhel obecný
- brusnice borůvka
- krvavec toten
Jeho působení díky obsahovým látkám je potvrzeno zkušenostmi s užíváním od mnoha žen. V kombinaci s krémem Cytovital působení obsahových látek Gynexu ještě umocníte a vaše tělo i mysl bude vyrovnaná i v těchto náročných dnech. Zde najdete balení Gynex + Cytovital za příjemnější cenu.
Další bylinné přípravky i krémy najdete v našem e-shopu Klub Energy Tábor, který nabízí více než pouze přírodní doplňky stravy. Přesvědčte se na vlastní kůži.
