Bylinky na srdce nabízí nejen uklidňující aroma, ale také pozoruhodné účinky pro zdraví našeho nejcennějšího orgánu. Připravili jsme pro vás 10 bylinek, které podporují zdraví srdce a cév.
Udržujte srdíčko ve formě aneb bylinky na srdce
Naše srdce si zaslouží nejlepší péči. Příroda nám nabízí pomoc ve formě bylinek, které mají vynikající vliv na zdraví srdce a cév. Připravili jsme pro vás 10 bylin, které vaše srdce i cévy udrží v té nejlepší formě.
1) Srdečník obecný (Leonurus cardiaca)
Srdečník obecný je dlouho ceněn pro své schopnosti posilovat srdce a podporovat srdeční rytmus. Jeho uklidňující účinky pomáhají uvolnit stres a napětí a snižují tak dopad negativních účinků na srdce.
2) Levandule lékařská (Lavandula angustifolia)
Levandule má uklidňující účinky na nervový systém a pomáhá kromě jiného snížit krevní tlak. Je také známá svým antioxidačním potenciálem, který podporuje zdraví srdce.
3) Květ šípku (Rosa canina)
Květ šípku je bohatý na vitamín C a antioxidanty, které chrání buňky srdce před stresovými faktory. Pomáhá také udržovat pružnost cév a zlepšuje prokrvení.
4) Heřmánek pravý (Matricaria chamomilla)
Heřmánek je známý uklidňujícími účinky na nervový systém a pomáhá snížit stres a úzkost, které negativně ovlivňují činnost srdce. Obsahuje flavonoidy, které podporují zdravou funkci cév.
5) Máta peprná (Mentha x piperita)
Máta není pouze osvěžující, ale také podporuje zdravý průtok krve a uvolňuje napětí ve stěnách cév. Obsahuje mentol, který pomáhá uvolnit svaly.
6) Česnek (Allium sativum)
Česnek obsahuje alicin, látku, která snižuje hladinu cholesterolu v těle a tím podporuje zdraví cév. Pravidelná konzumace česneku je spojována se sníženým rizikem srdečních onemocnění.
7) Rakytník řešetlákový (Hippophae rhamnoides)
Rakytník obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které podporují zdravý krevní tlak a zlepšují funkci cév. Vitamíny a antioxidanty obsažené v rakytníku posilují imunitní systém a chrání srdce před stresovými vlivy.
8) Rozmarýn lékařský (Rosmarinus officinalis)
Rozmarýn obsahuje látky, které podporují zdravý průtok krve a zlepšují paměť. Důležité je zmínit také antioxidanty, které snižují zánětlivé procesy v těle.
9) Pelyněk (Artemisia absinthium)
Pelyněk má tradiční využití při podpoře trávení, což může mít pozitivní vliv na celkové zdraví. Přispívá k odstranění toxinů z těla, to může pomoci snížit zátěž pro srdce.
10) Bazalka (Ocimum basilicum)
Bazalka obsahuje flavonoidy, které působí jako antioxidanty a mohou chránit srdce před stresovými faktory. Má také protizánětlivé účinky a podporuje zdravou cévní funkci.
Tip: Navštivte náš e-shop Klub Energy Tábor a vyberte si z bylinných přípravků na srdce a cévy. V nabídce najdete bylinné koncentráty, krémy a další doplňky stravy s obsahem zmíněných bylinek.