Energyfood. Gaja essence a Buddha essence. Reklama

Glukosamin pro zdraví kostí a kloubů

Zdroj: Freepik.com

Probiosan Inovum

Reklama

Glukosamin je sloučenina skloňovaná hlavně tam, kde jde o zdraví, vyšší pohyblivost a menší bolestivost kloubů, ale také tam, kde je kloub nadměrně zatěžován. Jedná se o látku, kterou lze užívat dlouhodobě, a to v rámci prevence, ale i jako řešení a úleva od akutních potíží.

Co je to glukosamin?

Glukosamin je sloučenina, kterou si tělo vytváří samo a která se v nejvyšší míře vyskytuje v chrupavkách a kostní dřeni. Jde o sloučeninu, ve které se mísí vlastnosti bílkovin a sacharidů. Tělo glukosamin potřebuje pro vytváření dalších látek, které se podílejí na budování vazů, šlach, chrupavky a její tekutiny, která klouby obaluje. Obecně se považuje za bezpečný. Dobře se snáší a je vhodný pro dlouhodobé užívání. Jedná se o normální součást kloubních chrupavek. Glukosamin si tělo samo vytváří. Vlivem stáří, nemoci či nadměrné zátěže a nadměrného opotřebení kloubů však dochází k jeho přirozenému úbytku v těle (na vině může být i ženská menopauza, kterou doprovází přirozený úbytek estrogenu).

Nedostatek glukosaminu v těle se projevuje:

  • bolestí kloubů
  • omezenou hybností kloubů
  • vznikem různých onemocnění (jako je například osteoartróza nebo artritida)

K čemu je tato látka potřebná?

Glukosamin je klíčový pro správnou funkci chrupavek. Pomáhá udržovat pružnost chrupavek a jejich bezproblémové fungování. Díky tomu jsou klouby dobře funkční, a to i při zvýšené zátěži (zejména tam, kde je glukosamin používán jako prevence kloubního opotřebení při zátěži).

O glukosaminu je známo, že:

  • má protizánětlivé vlastnosti
  • účinkuje proti stárnutí
  • výrazně pomáhá při léčbě kloubních onemocnění (artritida, artróza, osteoartróza)
  • přispívá k vyšší pohyblivosti kloubů
  • ulevuje od bolesti kloubů
  • eliminuje ztuhlost kloubů
  • může přispívat k lepšímu trávení
  • určitě zlepšuje psychickou pohodu díky tomu, že ulevuje od bolesti a ztuhlosti kloubů, které jsou ve značné míře limitující

Zdroje

Vždy vám doporučujeme doplnit daný vitamín, minerál, sloučeninu či jinou látku hlavně formou zdravého a vyváženého jídelníčku. Glukosamin je však jedním z mála případů, kdy to nejde. Kromě přirozené přítomnosti glukosaminu v lidském těle ho najdete už jen v kostech zvířat či skořápkách měkkýšů (krab, kreveta nebo humr). A to nejsou zrovna ingredience, které bychom si rádi a pravidelně dávali na talíř. Z tohoto důvodu je jedinou možností doplňovat glukosamin prostřednictvím doplňku stravy. Tento doplněk je považován za bezpečný, dobře snášenlivý, a to i dlouhodobě.

Zdroj: Freepik.com

Jak glukosamin doplnit?

Jedinou cestou, jak glukosamin doplnit, je jeho užívání prostřednictvím doplňku stravy. Přitom nemusíte čekat na to, až vás začnou bolet klouby vlivem úbytku této látky v chrupavce. Glukosamin lze užívat i preventivně a má velmi dobrý a dlouhodobý efekt.

Užívání

Doporučenou denní dávkou je 500 mg glukosaminu 3x denně. Jedná se o přípravek pro dlouhodobé užívání, kdy se účinek dostaví nejdříve za dva, ale většinou za 6 až 8 týdnů. Poté je však účinek dlouhodobý. Nicméně je dobré v užívání glukosaminu pokračovat, a to už jen proto, že je dobře snášen a pro organismus není zátěží. Efekt na vaše chrupavky má obrovský.

Glukosamin se nejčastěji doporučuje:

  • starým lidem s omezenou hybností kloubů
  • při bolestech a ztuhlosti kloubů
  • při kloubním onemocnění
  • všem sportovcům
  • při jakékoliv zvýšené zátěži kloubů
  • jako prevence případného kloubního onemocnění
  • ženám v menopauze

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama