Dřevokazná houba Čaga, jejímž domovem je Sibiř, má řadu příznivých účinků na zdraví. Její převažující antioxidační, protizánětlivé a adaptogenní účinky z ní dělají skvělý podpůrný prostředek proti vlivům dnešní uspěchané doby. Jaké látky obsahuje a jak účinkuje na zdraví?

Kde houba roste a čím je zajímavá?

Čaga (latinsky Inonotus obliguus) je dřevokazná houba, která roste v lesích severní Evropy i Asie. Svůj původ má na Sibiři a odtud pramení i její název čaga sibiřská. Houbě se však říká také rezavec šikmý nebo ryšavec šikmý. Údajně je velmi výjimečně možné na tuto houbu připomínající choroš narazit i u nás. Ačkoliv je procházka v lese zdraví prospěšná, je lepší ušetřit čas a houbu si koupit tam, kde ji mají. Oblíbené jsou doplňky stravy s léčivým extraktem čagy, které mimo jiné posilují a detoxikují játra.

Houba roste na listnatých stromech (nejčastěji na břízách) a sklízí se v době od léta do října, kdy jsou látky v ní nejúčinnější. Říká se, že tato parazitující houba ze stromu vytáhne vše dobré, a proto obsahuje bohatý koktejl účinných látek. Na stromech klidně roste deset až dvacet let.

Jaké účinné látky čaga obsahuje?

V houbě najdete polyfenoly a flavonoidy, sloučeninu inotodiol, melanin, kyselinu betulinickou (bojuje s viry). Dále betaglukany, saponiny, triterpeny, steroly, ergo steroly, kyselinu linolovou a olejovou, vitamíny skupiny B, vitamín D a K, minerály křemík, vápník, železo, hořčík, zinek, měď, mangan a další látky, které mají silný antioxidační, protizánětlivý, protivirový a protirakovinový účinek.

Jaké jsou její zdravotní benefity?

Mezi hlavní účinky čagy patří její efekt na játra, protože je chrání, posiluje a detoxikuje.

• předchází tvrdnutí jater a zjizvení jaterní tkáně
• bojuje proti volným radikálům, které způsobují závažná onemocnění jater
• podporuje schopnost regenerace jater
• posiluje imunitní systém
• snižuje účinky stresu na organismus
• detoxikuje organismus
• posiluje nervový systém
• podporuje správné funkce kardiovaskulárního systému
• léčí žaludeční vředy
• má výrazný efekt na léčbu Crohnovy choroby
• podporuje zdraví sleziny
• snižuje záněty v těle
• bojuje s viry a bakteriemi
• posiluje fyzickou zdatnost
• regeneruje svaly
• zmírňuje alergické reakce
• podporuje trávení
• reguluje hladinu cukru v krvi
• léčí kožní onemocnění
• podporuje dlouhověkost

Jak se čaga užívá?

Nejčastěji se z čagy připravuje čaj. Houbu koupíte ve formě sušeného prášku nebo sušených kousků. Ačkoliv říkáme čaj, podle přípravy se jedná spíše o odvar. Čagu totiž zalijeme studenou vodou, přivedeme k varu a vaříme přibližně 10 minut. Po uvaření ji necháme ještě dalších 10 minut louhovat, některé návody dokonce doporučují delší louhování. Zakoupit však lze i tinkturu z čagy, kávu z čagy (nebo s její příměsí) či kapsle s extraktem z čagy.

Kdy se její užívání doporučuje?

Užívání čagy má minimum vedlejších účinků. Vyhnout by se jí měli pouze lidé s konkrétním onemocněním, kterým je doporučováno se před začátkem užívání poradit s lékařem. Čaga se nedoporučuje ani těhotným či kojícím ženám a dětem. Může také minimálně ovlivňovat srážlivost krve, a proto by si na čagu lidé s poruchou srážlivosti krve měli dát pozor.

Pro své schopnosti je čaga doporučována:

• lidem pod tíhou stresu
• lidem s náročným fyzickým a psychickým povoláním
• sportovcům
• lidem s oslabenou imunitou

Často ji kvůli jejím regeneračním schopnostem užívají lidé po chemoterapiích.