Domácí přírodní peeling pro krásnou pleť i péči o tělo
Ženy, kterým záleží na svěžím vzhledu pleti, nedají dopustit na peeling. Ten odstraňuje odumřelé kožní buňky a pokožku prokrvuje. Díky tomu je pokožka projasněná a působí jemnějším dojmem. Věděli jste, že pro peeling nemusíte jenom do drogerie? Připravili jsme pro vás 10 ingrediencí, které určitě máte doma v kuchyni a můžete si z nich domácí […]
Jak si doma připravit kurkumové latté neboli zlaté mléko?
Omezujete svou nabídku nápojů pro návštěvy pouze na kávu, čaj, popřípadě vodu? Nově jim můžete nabídnout zlaté mléko. Nápoj, který zahřeje, nabízí celou řadu zdravotních benefitů a navíc i skvěle chutná. Zjistěte, jak si kurkumové latté připravit i s luxusní pěnou a proč ho zařadit do svého denního pitného režimu. Proč pít kurkumové latté? Kurkumové […]
Vyberte si esenciální olejíčky podle vašeho znamení
Jste Váha, Beran nebo jiné znamení zvěrokruhu? Zajímá vás, které esenciální oleje vám vesmír vybral? Pro zajímavost jsme pro vás připravili esenciální olejíčky podle vašeho znamení. Dopřejte si uvolňující a relaxační aromaterapii. S vhodným esenciálním olejíčkem zaženete chmury, bude se vám lépe usínat, soustředit se nebo vás vůně nabudí k vyšším výkonům. Kozoroh – rozmarýn, máta, zázvor […]
9 tipů, jak si nejen v zimě udržet měkké a nepopraskané rty
Můžete mít zimu rádi, ale nic nezměníte na tom, že právě v tomto ročním období trpí vaše rty ze všeho nejvíc. Často jsou suché, popraskané a do atraktivity mají daleko. Přitom stačí tak málo, aby byly vaše rty v plné kondici po celý rok. Máme pro vás tipy, jak udržovat rty vyživené – ať už […]
Vyzkoušejte ovesnou koupel pro suchou a atopickou pleť
Trpíte na suchou až atopickou pleť? Vyzkoušejte domácí ovesnou koupel a dodejte své pleti potřebné látky pro její vyživení i zklidnění. Ponořte se do přírodní lázně. Připravili jsme pro vás tipy na ovesné koupele, které můžete hned doma vyzkoušet. Proč se ponořit do ovesné koupele Ovesná koupel se doporučuje především lidem a dětem trpícím na […]
Velikonoční barevné dny a jejich význam, zvyklosti a tipy na zdravé velikonoční recepty
Velikonoční barevné dny, jako je Zelený čtvrtek, Modré či Žluté pondělí, Bílá sobota nebo Škaredá středa se opakují každoročně. Znáte ale jejich význam a zvyklosti, které se v jednotlivých dnech dle tradic mají dodržovat? Toto sváteční období začíná tzv. Svatým týdnem (Velký týden nebo také Pašijový týden). Jaké jsou zvyky, kdy péct jidáše a kdy […]
Jak připravit zahradu na jaro?
Jaro je období, kdy se zahrada probouzí k životu po zimním spánku. Je to také ideální čas, kdy začít s péčí o zahradu a přichystat ji s rostlinami a keři na novou sezónu. V tomto článku si řekneme, čím začít a jak postupovat, aby zahrada na jaře byla připravena. Vytvořili jsme pro vás jednoduchý návod, […]
Březen je podle TČM měsícem žlučníku, jak o něj pečovat?
V březnu bychom se dle TČM měli zaměřit na žlučník. Ten je umístěn na spodině jater a tvarem připomíná hrušku. Jeho hlavní funkcí je skladovat a upravovat žluč, která se tvoří v játrech. Jaké jsou příznaky oslabeného žlučníku, jak o něj pečovat, které bylinky a čaje jsou vhodné při léčbě žlučníku a které po traviny raději vynechat, […]
Špaldová mouka a její benefity pro zdraví i recepty pro inspiraci
Špaldová mouka je využívána pro kulinářské umění už od nepaměti. S příchodem klasické bílé mouky byla ta špaldová spíše odsunuta, ale v současné době opět získává na oblíbenosti. Jaké jsou zdravotní benefity špaldové mouky a proč ji preferovat při přípravě pokrmů? Proč vyměnit klasickou mouku za špaldovou Pojďme si nejprve říct, proč je lepší v kuchyni […]
Panenské přírodní oleje vaší pleti dodají zdraví a krásu
Pokud chcete dopřát své pleti něco opravdu mimořádného, vyzkoušejte při každodenní péči panenské přírodní oleje. Obsahují nejčistší esence s blahodárným účinkem na pokožku, jsou vyráběny velmi šetrným lisováním do teploty 40 stupňů, aby nebyly zničeny cenné látky v nich obsažené. Získávají se ze semen a plodů keřů, ale také květin. Obsahové látky vzácných olejů Oleje, […]
Nezapomeňte si letos zasít kadeřávek, je to nejzdravější zelenina
Není snad na světě úžasnější zelenina než je kadeřávek (kadeřavá kapusta), nezapomeňte si ho letos vypěstovat na zahradě, bude vám přinášet radost i užitek od podzimu až do jara. Tato odolná rostlina totiž vydrží mráz do – 15 stupňů, takže je skvělou zásobárnou vitamínů a dalších prospěšných látek celé zimní období. Má specifickou delikátní chuť, […]
3 netradiční druhy koření – sumah, černucha, čertovo lejno
Snad v žádné domácnosti nechybí sůl, mletá paprika, pepř, kmín a majoránka. Svět koření je však mnohem pestřejší a nabízí celou škálu rozmanitých chutí a vůní. Některé velmi zajímavé druhy koření jsou v našem prostředí stále poměrně neznámé. A to i přesto, že zejména ve specializovaných obchodech jsou již běžně k dostání. Za pozornost stojí černucha, čertovo […]
Stop chrápání aneb bylinky a potraviny, které vám mohou být nápomocné
Chrápání není běžný jev, který pouze narušuje spánek toho, kdo s dotyčným sdílí ložnici. Představuje zdravotní riziko a mělo by se řešit. Co lze s chrápáním dělat svépomocí a kdy je potřeba se obrátit na lékaře? Co způsobuje chrápání? Chrápání lidé berou pouze jako nepříjemný jev, který ruší je samotné a jejich partnery. Ve skutečnosti […]
Šikana v práci – jak se projevuje a jak se jí bránit?
Fyzické a duševní zdraví je základním předpokladem pro vykonávání většiny druhů práce. Co když nám ale zdraví narušuje právě atmosféra, která v práci panuje? Jak se šikana v práci projevuje a jak se jí bránit? Šikaně v práci je potřeba se postavit Je zřejmé, že vlivem šikany v práci dochází ke zhoršení atmosféry, k úpadku pracovní morálky, ke […]
Potraviny pro novopečené maminky pro posílení organismu i proti zácpě
Aby vaše děťátko mělo co nejlepší start do života, je potřeba dohlédnout na řadu věcí a váš jídelníček nevyjímaje. Jaké potraviny by se na něm měly objevit, aby došlo k posílení organismu, dobře se tvořilo mléko a docházelo ke všem potřebným regeneračním procesům po porodu? 10 potravin, které by v jídelníčku novopečených maminek neměly chybět […]
Outkovka pestrá aneb léčivá síla z lesa
Na houby můžete chodit i po jejich hlavní sezóně od podzimu do jara. Vadit by vám přitom nemělo, že místo praváků, křemenáčů a jiných jedlých hub si v košíčku domů donesete outkovku pestrou. Je to houba často využívaná tradiční čínskou medicínou, roste však i u nás a byla by škoda ji v lese nechat. Co […]
Jak hřejivá tinktura z kardamomu podporuje hubnutí?
Kardamom je jedním z nejstarších koření a jeho použití sahá tisíce let do minulosti. Tinktura kardamomu byla zdůrazněna Ayurvédou, starověkým indickým systémem holistického léčení, pro své četné přínosy pro zdraví. Díky tomu si tinktura získala obrovskou popularitu i pro svou schopnost pomoci při hubnutí. Co je kardamom? Kardamom je koření získané ze sušených plodů stálezeleného […]
Zlepšení mozkové činnosti pomocí nootropik a přírodní zdroje
V populaci dochází v současné době k neustále rostoucímu počtu lidí, kteří onemocní Alzheimerovou chorobou a prognózy vědců do budoucna jsou až děsivé. Skvělou prevencí může být užívání bylinných preparátů, některých druhů koření, ale také omega 3 polynenasycených mastných kyselin, které jsou známy jako nootropika. Jedná se o skupinu látek ovlivňujících a zlepšujících mozkovou činnost, […]
Co znamená „cheat day“ a pro koho je tento den určen?
Už jste někdy slyšeli, že si lidé v dietě užívají celý den nezdravého jídla bez výčitek? Nejspíš se jednalo o zmíněný „cheat day“, který v překladu znamená „den podvádění“. V tomto případě podvádíte svou dietu. Cheat day je velmi oblíbený den, ještě aby ne, když po celý den můžete jíst neomezené množství sladkého, slaného a […]
5 jarních tipů na shození přebytečných kil a regeneraci organismu
Zimní období většinu z nás svádí k různým prohřeškům ve stravování, které organismu příliš nesvědčí, a pokud se přidá i menší pohybová aktivita, dojde zákonitě k přibývání na váze. Obecně je lidské tělo zatíženo nejen těmito faktory, ale svou roli hraje také užívání léků na různé virózy a bakteriální infekce, které zatěžují játra a oslabují […]
Přírodní léčba, bylinky a babské rady na kocovinu
Hledáte tipy, jak zmírnit následky probdělé noci? Vyzkoušejte přírodní léčbu kocoviny nebo se v únoru kocoviny zbavte úplně a vyhněte se pití. Ať už máte žaludek na vodě, bolest hlavy nebo celkově nepříjemné pocity, vyzkoušejte bylinky na kocovinu, které vám pomohou toxické látky vyplavit z těla ven a dodají tělu potřebné vitamíny a minerály. Proč […]
Okurky v hlavní roli aneb domácí elixír krásy pro bezchybnou pleť
Nenápadné zelené krásky, které pod slupkou skrývají víc než pouze zelenou dužinu plnou semínek. Řeč je samozřejmě o salátových okurkách. V dnešní době se stále více žen přiklání k přírodní péči o pleť a okurky mohou být jedním z nejlepších pomocníků. Jak je zpracovat, vytvořit si okurkovou masku na pleť a s čím vším mohou […]
Mykoterapie aneb léčivá síla hub
Mykoterapie se dá přeložit i jako léčivá síla hub. V tradiční čínské medicíně se mykoterapie využívá už od nepaměti. Jedná se o využití obsahových látek hub, které mohou pomoci od různých zdravotních neduhů a zmírnit příznaky nemocí. Mykoterapie je v podstatě věda o zdravém působení aktivních složek hub na naše zdraví. V článku se podíváme, […]
Vyrobte si univerzální levandulový, pomerančový či citrónový čistič ve spreji
Provoňte svůj domov levandulí, pomerančem, citrónem, hřebíčkem a skořicí a vyrobte si čistič ve spreji bez chemie. Dnes jsme pro vás připravili návod na to, jak si vyrobit levandulový, pomerančový nebo jinak vonící čistič ve spreji, který můžete využít pro dokonalé vyčištění trouby, na povrchové čistění kuchyňské linky i dalších povrchů v domácnosti a využít ho […]
